jak kobieta

Tylko nie spoglądaj w lustro po treningu od razu, bo jesteś napompowana. Kobieta na diecie redukcyjnej może przybrać śladowe ilości mięśni, wiec tutaj problemu nie ma. Jak wyglada dieta? Dlugo cwiczysz? Jakie juz masz efekty? I marsz po nowy karnet! :]

j/w, tak niska podaż tłuszczu jest nie tylko niepotrzebna, ale wręcz NIEBEZPIECZNA. Zbyt niska podaż tłuszczu naraża Cię na niedobór ważnych związków lipidowych takich jak witaminy A, E, D i K oraz kwasów tłuszczowych omega 3. Negatywną konsekwencją mogą być także problemy jelitowe. POmijam już kwestie walorów smakowych potraw - tłuszcz jest [...]

A tak przy okazji to nie za mało tych kalorii, nawet jak na redukcję? :s Jesteś kobietą ale bez przesady :p

Zeby doskonalic umiejetnosci cwicz w domu techniki przed lustrem poznane na treningu. Jako kobieta pewnie i tak duzo przed lustrem spedzasz czasu Pomysl po co to robisz, dlaczego. Jak postawisz sobie jakis cel to przyjemniej sie trenuje. Pozdrawiam

DON KOX napisal ze mam jako kobieta brac 2dni on - 2dni off, wiec chcialabym wiedziec jak mam brac to w takim systemie.

Kobiety po ciąży stosują diete i ćwiczą,te wszystkie kremy i kosmetyki ujędrniające pomagaja w tym,żeby skóra na brzuchu się zstąpiła i wróciła jako tako do normalnej postaci. najgorzej jak się o to nie zadba i kobieta odrazu przytyje,potem będzie miała duże problemy żeby pozbyć sie zbędnej skóry,wtedy tylko skalpel zostaje. Też słyszałam że [...]

Co do redukcji ... Nie dziw sie ze tracilas (co bylo szczego;lnie widoczne w lustrze) od gory tluszcz ...tak dzieje soie zazwyczaj - ze zarowno kobieta jak i mezczyzna traci tluszcz od gory po prostu tam sie go najmniej zawyczaj odklada - tak wiec najszybciej widac efekty Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i [...]

[...] pytaniu 12 często ktoś pisał że brał doping i nie wypełniał kolejnej strony.Dlatego pomyślałem że przywróce równowage w mojej ankiecie. Tadeusz i reszta ciekawych wynikow: jak się obronię to wrzuce pełne wyniki, na razie moge powiedzieć że na 300 pare ankiet ponad 18% miało styczność z dopingiem. ale ciekawsze jest że prawie 50% ankietowanych [...]

[...] (gruba, moze byc dmuchane zloto ale oby byla duza!) -Kolczyk w uchu -Was na a'la Malysz (modne ostatnio) -Konieczna wizyta na solarium przed pokazem! ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] tez maja przysadke odpowiedzialna za wydzielanie hormonow i wydaje mi sie ze podajac SAA z zewnatrz kobieta tez wylapie bloka moze toche na innej zasadzie niz mezczyzna, ale jak sam zauwazyles ze nie wiadomo jakie srodki podac i w jakich dawkach zeby powrot byl szybszy Najgorsze jest to ze nie ma prawie w ogole badan na ten temat moze gdzies sie [...]

Fit. Życzył bym sobie,żeby każda kobieta tak wyglądała jak fitness.TO uosobienie zgrabności i pięknego ciała. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

[...] przy pojedynkach ,,siłowych'' a nie przy strzałach.Przecież jest osobny temat - najsilniejsi piłkarze a najslniejsze strzały -bo to co innego. Eh bzdety...myślisz że jak masz do czynienia z kobietą to masz więcej wiedzy? Mieszkałam przez ładnych kilka lat we Włoszech,jezdziłam na mecze,chodziłam na spotkania z kibicami,wiem jakie jest [...]

mało:-) popraw diete na Twoim miejscu udał bym się do działu Lejdis i tam poczytał jak sie powinna kobieta redukować, dziewczyny Ci pomogą

srednie to było ,mam pytanie:jest mozliwosc dania mi takiego bana zebym nawet postów nie mógł czytac na sfd? jednym słowe nie mógł bym wejsc na nie?> jak mawia stare polskie przysłowie:"Kobieta ma byc ładna ,mądrych wystarczy miec kolegów"

Ja myślę że chudnięcie 1 kg przez średnio 3.5 dnia to przesada. Z zewnątrz to może być dość przyzwoicie wyglądająca kobieta, ale w środku - wrak człowieka. Ciekawe co ją zmotywowało. Pewnie w programie powie dokładnie co i jak, czekam więc na cały odcinek, aby móc obiektywnie ocenić.

Tak były tam walki rożnego rodzaju np.: w parterze rożnego rodzaju dzwignie walki stylu kick boxing sam boks judo jak załatwić przeciwnika jednym ciosem było tam tego wiele powiem ci tak na pewno z kobietą się tam nie wybieraj bo nowi zawodnicy SA ta sprawdzani czy cos potrafisz i dostaniesz wycisk hehe każdy to mniam ja tez ale przetrwałem [...]

[...] bardzo małej ilości energii i jednocześnie katować organizm taka dużą aktywnością. Dodatkowo jesteś kobietą, a kobiecy organizm jest bardzo delikatny w tej kwestii i jak to kiedyś powiedziała jedna dziewczyna na forum "głupi" - i coś w tym jest, bo niestety w przypadku kobiet żeby duży deficyt kalorycz y powoduje odwrotne efekty od [...]

2000 kcal dziennie? Jak czterdziestokilogramowa kobieta? Odwiedź dział odżywianie. Bez diety i tak nic nie zrobisz, bez względu jak i ile będziesz trenował. No chyba, że chcesz zrobić garba...

[...] ) to wątpię w Twoją znajomość z tej dziedziny i ogólnie z zakresu fizjologii czy biochemii - choć może być również inny powód (niewykluczone). Warto jednak wykluczyć SAA na jakiś okres i dowiedzieć się jak organizm zareaguje. Doświadczenie to szeroko pojęty termin. P.S po avatarze myślałem, że jesteś kobietą, w dozie szybkiego czytania nie [...]

[...] taka sytuacja że po pierwszym szocie cypio. mnie troche wysyfiło ale sytuacja uległa normie. A tego propa podbiłem bo chciałem być największy %-) a tak na serio panowie, to jak z tym hcg wblem 1500 jm na rozruch i teraz mam w planie przybijac 500 jednostek co 7 dni. Dobrze tak bd , czy nie dawać tego hcg ze względu na estro? a z tym libido to [...]